Sentiers pédestres aux Cinque Terre
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Certains parcours, surtout les plus courts, qui relient les villages des Cinque Terre et qui passent près de la mer, au pied des cols et des falaises, peuvent être fermés à tout moment à cause des éboulements, des glissements de terrain, des travaux urgents de réfection, etc. Cependant, la grande diversité de sentiers permet d’avoir toujours un ou plusieurs parcours alternatifs. Ces parcours, souvent plus longs, vous permettront d’admirer de magnifiques panoramas. Les données de cette page sont mises à jour quotidiennement. A votre arrivée, rendez-vous à l’office du tourisme (présent dans toutes les gares), vous recevrez gratuitement un plan avec l’état actuel des parcours. Si vous prévoyez de faire du tourisme pédestre dans les Cinque Terre, n’oubliez pas de prendre des chaussures confortables.
Question fréquente : une grande partie du Sentier Bleu est actuellement fermée, cela vaut-il la peine de se rendre maintenant aux Cinque Terre ?
Du fait du relief et des pluies intenses de novembre, il faut restaurer de nombreux sentiers tous les ans (surtout au pied des collines qui sont souvent inondées). Le Sentier Bleu est très fameux car il est surtout très facile d’accès. Cependant, il existe de nombreux autres sentiers plus beaux et plus intéressants. Donc, se rendre aux Cinque Terre est toujours une bonne décision !
Paiement pour l’utilisation des sentiers pédestres
Seulement quatre sentiers (les plus courts) sont payants. Pour les parcourir, vous devrez acheter la « Cinque Terre CARD » (en vente à l’entrée du sentier). Tous les autres sentiers sont gratuits et ouverts 99% du temps au public. En hiver, quand il y a peu de touristes, et après 18-19 heures, les billets ne sont plus contrôlés. Cependant, nous vous déconseillons d’y aller le soir car les sentiers ne sont pas éclairés et donc chaque pas devient dangereux.
Important ! La section la plus populaire, la Via dell'Amore, nécessite un supplément de 10 euros. Vous devez réserver votre créneau horaire sur viadellamore.info.
Plan des principaux sentiers pédestres
Plan interactif.
Sur la page « Conditions des sentiers » se trouve un plan sur lequel les sentiers ouverts sont marqués en vert.
Se perdre dans ces sentiers est quasiment impossible. Le plus important est de suivre les indications et tous les dix mètres vous trouverez un signe en rouge et blanc, sur une pierre ou un arbre, qui balise le sentier pédestre.
Riomaggiore - Manarola (deux sentiers)
Condition actuelle du parcours : Ouvert. Date d’ouverture : 09 août 2024.
Les sentiers qui constituent le parcours sont : 592-1 (anciennement : SVA-2)*.
Condition actuelle du parcours : Ouvert. Date d’ouverture : 23 juin 2020.
Les sentiers qui constituent le parcours sont : 531 (le sentier Beccara)*.
Il s’agit des deux villages les plus proches de tous ceux des Cinque Terre. C’est pourquoi le parcours qui les unit est aussi le plus bref. Il s’agit de la très connue « Via dell’Amore ». Accessible à tous sans exception, car c’est le seul sentier qui possède un ascenseur pour les personnes handicapées. En raison de sa popularité, vous devez réserver la Via dell'Amore en ligne sur viadellamore.info et payer un supplément de 10 euros.
Le second parcours est un peu plus long, car au lieu de rester dans la vallée il passe par le sommet de la colline ; pour le parcourir vous aurez besoin d’un minimum de préparation physique car la pente est assez dure à gravir (620 marches).
Manarola - Corniglia (deux sentiers)
Condition actuelle du parcours : fermé pour une longue période. Cause : éboulement, glissement de terrain. Il devrait ouvrir complètement en mai 2026. Plus d’informations : seuls les 300 premiers mètres sont ouverts (du côté de Manarola).
Les sentiers qui constituent le parcours sont : 592-2 (anciennement : SVA-2)*.
Condition actuelle du parcours : Ouvert.
Les sentiers qui constituent le parcours sont : 506, 586, 587 (anciennement : 6, 6D, 7A)*.
Le parcours le plus court est souvent inaccessible aux touristes en raison du danger que représente la falaise qui le surplombe. On y observe souvent des éboulements. Ce lieu est très connu des touristes (dans les deux directions). Nous vous signalons tout de même que la section entre Manarola et Volastra est assez difficile (1200 marches). Nous vous conseillons donc de prendre le bus, vous gagnerez une heure environ.
Corniglia - Vernazza (deux sentiers)
Condition actuelle du parcours : Ouvert. Date d’ouverture : 06 juin 2020.
Les sentiers qui constituent le parcours sont : 592-3 (anciennement : SVA-2)*.
Condition actuelle du parcours : Ouvert.
Les sentiers qui constituent le parcours sont : 587, 598 (AV5T), 507 (anciennement : 7A, 1, 7)*.
Dans les deux cas, il est conseillé de commencer le sentier du côté de Corniglia qui présente une pente moins difficile. De plus, la section qui va de Vernazza à San Bernardino est loin d’être simple. Il vaut mieux la parcourir en descendant plutôt qu’en montant.
Vernazza - Monterosso al Mare (deux sentiers)
Condition actuelle du parcours : Ouvert. Date d’ouverture : 06 juin 2020.
Les sentiers qui constituent le parcours sont : 592-4 (anciennement : SVA-2)*.
Condition actuelle du parcours : Ouvert.
Les sentiers qui constituent le parcours sont : 508, 582, 591, 509 (anciennement : 8, 8B, 1, 9)*.
Le sentier court est l’un des plus connus du parc. Cependant, emprunter le sentier long vous permettra de visiter deux sanctuaires et d’admirer le parc depuis les hauteurs. Il n’y a pas de différence concernant le point de départ de ce parcours.
Monterosso al Mare - Levanto
Condition actuelle du parcours : Ouvert.
Les sentiers qui constituent le parcours sont : 590, 591 (anciennement : 10, 1)*.
Il n’est pas nécessaire de parcourir tout le sentier. Vous pouvez vous rendre au Cap Mesco, faire quelques photos panoramiques et ensuite revenir à Monterosso. Cette promenade durera environ 1h30.
Levanto - Bonassola - Framura
Condition actuelle du parcours : Ouvert.
La vieille galerie ferroviaire abandonnée fut complètement restaurée en 2012. C’est désormais une piste cyclable dont la plus fameuse section est celle qui relie Levanto à Bonassola. Le chemin sort fréquemment de la galerie vous laissant ainsi la possibilité de descendre vers les petites plages qui se trouvent tout le long du parcours. Sur la page dédiée à « Levanto » sont signalés les endroits où vous pourrez louer un vélo.
L’anneau de Riomaggiore
Condition actuelle du parcours : Ouvert.
Les sentiers qui constituent le parcours sont : 593, 593V (anciennement : 3, 3A)*.
Le sanctuaire de Montenero, près de Riomaggiore, est connu grâce à la belle vue panoramique qu’il offre. Il vaut mieux parcourir ce sentier en sens horaire, vu que du sanctuaire au village vous devrez franchir de nombreuses marches.
L’anneau de Vernazza
Condition actuelle du parcours : Ouvert.
Les sentiers qui constituent le parcours sont : 508, 581, 507 (anciennement : 8, 8A, 7)*.
Ce sentier passe près de deux sanctuaires. Si vous suivez ce sentier en sens antihoraire, vous devrez acheter la Cinque Terre Card, car les 50 premiers mètres du parcours passent par le Sentier Bleu. De plus, la montée à San Bernardino est assez difficile, nous vous conseillons donc d’éviter de parcourir le sentier dans ce sens. Il vaut mieux le parcourir en sens horaire, ou bien gagner une heure en allant en bus à San Bernardino.
L’île de Palmaria
Vous n’avez pas besoin de faire le tour de toute l’île : tout dépend de l’envie et du temps que vous aurez à disposition. Comme vous pouvez le voir sur le plan, vous pouvez faire le court ou le long parcours et tout de même visiter l’ensemble des villages de l’île.
Riomaggiore - Portovenere
Condition actuelle du parcours : Ouvert.
Les sentiers qui constituent le parcours sont : 593, 598 (anciennement : 3, 1)*.
Le plus long des parcours connus au sein des Cinque Terre.
Notes
Niveaux de difficulté
Très facile : le sentier est plat et équipé pour les personnes à mobilité réduite.
Facile : le sentier est accessible facilement aux touristes, et comprend de légères montées ou descentes. Dans les sections présentant un léger dénivelé, des pierres ont été rajoutées.
Moyen : le sentier se trouve dans son environnement naturel, avec des sections plus ou moins difficiles. Une personne avec un minimum de préparation physique n’aura aucune difficulté.
Moyen-Elevé : certaines sections du sentier sont difficiles. Il faut faire attention car généralement ce niveau correspond aux parcours affectés par les fortes pluies et les glissements de terrain. Le niveau est maintenu tant que des travaux ne sont pas entrepris pour remettre en état le sentier.
Consommation de calories
Le niveau moyen indiqué (le premier pour les hommes, le second pour les femmes) est obtenu grâce à des dispositifs qui relèvent également le rythme cardiaque. Toutes ces données ont été recueillies au printemps et en automne avec de bonnes conditions atmosphériques. Les personnes avaient entre 25 et 30 ans et étaient sous la responsabilité de l’équipe du site bestofcinqueterre.com
Numérotation des sentiers des Cinque Terre
En 2014, tous les sentiers pédestres des Cinque Terre ont renumérotés. Sur notre site, nous indiquons les deux numérotations successives car certains panneaux n’ont pas été mis à jour.
Autres photos des sentiers des Cinque Terre
